威尼斯人线上娱乐网址
当前位置:威尼斯人线上娱乐网址 >> 复式汇总 >>白菜网注册送彩最新 缓解便秘、呵护宝宝肠胃,这碗好喝的浓汤正合适
白菜网注册送彩最新 缓解便秘、呵护宝宝肠胃,这碗好喝的浓汤正合适 作者:匿名 时间:2020-01-10 12:59:46:


白菜网注册送彩最新 缓解便秘、呵护宝宝肠胃,这碗好喝的浓汤正合适

白菜网注册送彩最新,营养师妈妈精心搭配

399道原创宝宝辅食食谱分类

再也不为宝宝吃饭发愁

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

今天给宝宝做一碗温润香滑的奶香玉米汤,细腻的口感,浓浓的奶香,在日常的饮食中添加了粗粮的搭配,带来的不只是香甜和美味,也更使健康活力翻倍。玉米是粗粮中的保健佳品,含有丰富的叶黄素和玉米黄质,对于宝宝的大脑和视力发育有很大好处。

最近也有好几个妈妈跟我说,宝宝便秘怎么办,这款奶香玉米浓汤就很适合,膳食纤维丰富口感佳,能促进宝宝胃肠蠕动,对于缓解宝宝的便秘有很好的辅助作用。

辅食小贴士

1. 今天的汤底我是用配方奶冲泡的,很多妈妈疑惑配方奶可以煮吗,当然是可以的,虽然会有部分营养流失,但是大部分不受影响。咱们这里主要用它增加奶香口感,让宝宝接受度更高。

2. 土豆提前蒸熟压成泥,再放到配方奶里熬煮一下,这样融合之后的口感更好,没有了土豆的涩,又多了一份奶香,宝宝喝起来是细腻柔软。

3. 玉米的纤维较丰富,料理机搅打之后一样会有粗粗的渣,一定要过滤一下再给宝宝喝哦。

土豆玉米浓汤

参考月龄:8个月以上

食材准备:小土豆1个,玉米30克 ,配方奶180毫升

烹饪时间:20分钟

难度分析:初级

提示:菜谱食材用量不代表宝宝一餐的需求量噢,麻麻们可根据实际情况增减~

- step 1 -

土豆去皮切丁,玉米粒剥好备用。

tips:土豆中含有一种叫龙葵素的有毒物质,按照鲜重计算去皮的土豆每100克含量仅有0.014克,连皮一起吃的话含量稍微高点,为0.026克。不过,如果土豆变绿,则100克绿色部分的含量升高至0.156克,而发芽的部位则为0.179克。营养学中给出的安全食用建议的量是100克鲜重中的含量最好低于0.020克。麻麻们挑选的时候一定要选择新鲜有光泽的土豆,低温避光保存,免得小土豆们蠢蠢欲动的想要发芽!

- step 2 -

将土豆和玉米放在蒸锅里,大火蒸15分钟,至玉米熟透。

- step 3 -

蒸好的玉米粒和土豆放入料理机。

- step 4 -

搅打成细腻的土豆玉米泥。

- step 5 -

锅里倒入冲配好的奶粉,中小火煮3分钟。

- step 6 -

将土豆玉米泥倒入锅中。

tips:为了使食材跟奶粉的味道相融合,在牛奶煮开之前我就把土豆玉米泥倒入锅里了。牛奶经过高温会流失一小部分的营养素,所以加热的时间也是越短越好。

- step 7 -

熬煮的过程中用勺子不断的搅拌,使土豆玉米泥和奶粉充分的融合到一起。

- step 8 -

煮开以后就可以出锅, 给宝宝喝之前一定要过滤掉粗粗的渣子哦!

hi,我是营养师小菜妈妈

一位爱做美食的全职妈妈!

为了在养育宝宝的道路上少走弯路

带娃空闲之余会学习一些育儿和营养有关的知识

为了记录我给宝宝制作的美食以及分享育儿知识给更多的妈妈

我建立了一个微信公众号。

在公众号里搜索“宝宝健康食谱”或者“baobaoshipu521”都可以找到我噢!

我的微信号是shipu777

公众号收录了近400道宝宝辅食,包括主食、菜品、汤羹、点心、烘焙、食疗,

关注以后就可以每天收到我制作的辅食食谱

再也不为宝宝吃啥发愁啦!


上一篇:见到这样的逗比标志牌,还能好好走路吗?
下一篇:先锋基金管理有限公司 关于取消北京恒天明泽基金销售有限公司为销售机构的公告

Copyright 2018-2019 visionnette.com 威尼斯人线上娱乐网址 Inc. All Rights Reserved.